ร่างกายแข็งแรงจิตใจก็จะแข็งแกร่ง ต้องออกกำลังกาย!!!
สรีระนี้เอาไว้สร้างบารมี...
พระพุทธเจ้าตรัสว่า "ให้รู้จักประมาณในความสบาย" ถ้ากินแล้วนอน ร่างกายจะไม่สบาย เลือดลมเดินไม่สะดวก ร่างกายจึงเปลี้ย
หลวงพ่อก็มาดูว่า การออกกำลังกายอะไรที่ประหยัดสุด ประโยชน์สูง ทั้งพื้นที่ เวลา และอารมณ์ เพื่อให้ความสำราญแก่กล้ามเนื้อครบถ้วน
เราเป็นเจ้าของมันตามเวลา มันจึงไม่ฟังเรา บอกจะเอาอย่างนี้มันก็จะเอาอย่างโน้น หลวงพ่ออยากให้ลูก ๆ ทุกคนแข็งแรง เพราะองค์พระของเราจะต้องแข็งแรง เพื่อช่วยกันทำหน้าที่
สรีระนี้เอาไว้สร้างบารมี หลวงพ่อวัดปากน้ำกล่าวไว้ว่า "สุก..มึงเอาใจเขาบ้างนะ เดี๋ยวเขาก็ไม่เล่นกับมึง"
กายมนุษย์เป็นกายสำคัญ ไม่ว่าพระพุทธเจ้าหรือพระอริยบุคคล โดยเฉพาะเราจะฝึกวิชชาธรรมกาย แพ้ชนะอยู่ที่กายนี้
เพราะฉะนั้นเราต้องดูแลตัวเองให้ดี ใครไม่ได้ดูแล เท่ากับไม่ได้ดูแลสมบัติพระศาสนา
หลวงพ่อมีความรู้สึกว่า สมัครใจที่จะมีร่างกายแข็งแรงเอาไว้สู้ เพื่อก้าวไปรับภารกิจใหญ่ การนั่งสมาธิไม่เหมือนการแบกหามที่ต้องใช้แรง แต่ร่างกายก็ต้องแข็งแรง
เพราะฉะนั้นหลวงพ่อจะฟิตร่างกายให้สบาย ๆ เพื่อภารกิจการหลับตา การทำวิชชา แต่จะให้หลวงพ่อแข็งแรงคนเดียวนั้นหาควรไม่ แม่ทัพแข็งแรง แต่ลูกทัพคลานถือปืน (ส่ายหน้า)
เราต้องไปคู่กันเหมือนนกที่บินไปในอากาศมีปีกซ้ายและปีกขวา ปีกขวาอุบาสก ปีกซ้ายอุบาสิกา
สองปีกจะต้องช่วยกันพยุง ถ้าปีกข้างหนึ่งแข็งแรง อีกข้างหนึ่งเปลี้ย ก็นึกถึงนกดู เราจะต้องแข็งแรงด้วยกันจะได้ไปสู่จุดหมาย
การทำให้สรีรยนต์แข็งแรง ถือเป็นภารกิจอย่างหนึ่งของลูก ๆ ในองค์กร การปล่อยปละ ละเลยถือว่าไม่ดูแลสมบัติพระศาสนา และการละเว้นกิจสำคัญขององค์กร ถือเป็นการหลีกเลี่ยงภารกิจอันยิ่งใหญ่
เพราะร่างกายเป็นที่รองรับของทุกสิ่ง คือ มรรคผลนิพพาน ถ้าร่างกายไม่แข็งแรง เห็นศูนย์กลางกายก็จะเข้าไปอ่อน ๆ เหมือนสายธนูที่อ่อนจนยิงไม่ไหว
ถ้าร่างกายแข็งแรงจิตใจก็จะแข็งแกร่ง เพราะฉะนั้นเราต้องออกกำลังกายเดี๋ยวนี้ อันเป็นนิมิตหมายที่ดี
โอวาทหลวงพ่อ
